30 enkle tips for et bedre liv!

1. Ta en 10-30 minutter spasertur hver dag. Og mens du går;  smil!
2. Sitt i stillhet i minst 10 minutter hver dag.
3. Sov i 7 timer.
4. Lev med de tre E-ene – Energi, entusiasme og empati.
5. Lek mer.

6. Les flere bøker enn du gjorde året før.
7. Ta deg tid til å praktisere meditasjon og yoga.
8. Vær sammen med mennesker over 70 år og under 6 år.
9. Drøm mer mens du er våken.
10. Drikk rikelig med vann.

 11. Prøv å få minst tre personer til å smile hver dag.
12. Ikke kast bort engerien din på sladder.
13. Ikke ha negative tanker om ting du ikke kan kontrollere. 
14. Innse at livet er en skole, og at du er her for å lære.
15. Smil og le mer.

16. Livet er for kort til å kaste bort tid på å hate noen. Ikke hat andre mennesker.
17. Ikke ta deg selv så alvorlig. Ingen andre gjør det.
18. Du trenger ikke å vinne hver eneste diskusjon. Bli enige om å være uenige.
19. Ikke sammenlign ditt liv med andres. Du har ingen anelse om hvilke utfordringer de møter i sitt liv. 
20. Bare du er ansvarlig for din egen lykke.

21. Tilgi alle for alt.
22. Hva andre folk tror og mener om deg, er ikke din sak.
23. Uansett hvor god eller dårlig en situasjon er, så vil ting endre seg. Ingenting varer evig.
24. Din jobb vil ikke ta vare på deg når du bli syk. De som bryr seg om deg vil. Bry deg om dem.
25. Kvitt deg med alt som hverken er nyttig , vakkert eller gledelig.

26. Misunnelse er bortkastet tid. Du har allerede alt du trenger.
27. Uansett hvordan du føler deg;  stå opp, kle på deg og møt opp.
28. Gi klemmer.
29. Ikke overdriv. Kjenn dine egne grenser.
30. Når du våkner i live i morgen, så vær takknemlig for det. På verdensbasis dør en million mennesker hver uke, og ingen vet når det er deres tur. Tenk etter hva du ville savne å gjøre dersom du mistet livet – gjør det og verdsett det!

Grip dagen den er din!

Velkommen kjære fredag

Dager og uker flyr av sted vi har nå kommet til mai og det er vår i luften, deilig.
Jeg har dessverre ikke hvert noe flink til å blogge, skolearbeid og familie har holdt meg opptatt. Men å legge om kosten til lavkarbo, har godt veldig bra.

 Jeg har nå godt ned 4 kilo, ca 1 kilo i uken og jeg er fornøyd da jeg ikke er i gang med ordentlige treningsøkter enda. Slik er det når man har siste innspurt på skole året. Noe trening innimellom blir det selvfølgelig tid til, i dag sluttet jeg tidligere på skolen og har nå gått i 1 1/2 time i raskt tempo.

Nå haster denne fredagen videre, huset skal vasket og den eldste datteren skal kjøres til jobb intervju.
Jeg krysser fingrer og tær for henne <3


Ønsker Deg en fin fredag.

Klem.